Saunagus – hvor og hvornår?
Du kan se tiderne i vores online bookingsystem.
Tilmelding til saunagus
Deltagelse i saunagus kræver, at at du booker en plads, køber en indgangsbillet til svømmehallen og betaler en tillægsbillet til gusen. Betaling for saunagus foregår i automaterne i svømmehallerne. Enkeltbilletter til gus kan findes under tillægsbilletter.
Booking af saunagus
- Opret dig først som bruger i vores webshop eller login med din eksisterende bruger
- Herefter kan du booke en tid til saunagus
Du skal bruge samme brugerid og kodeord begge steder.
Når du logger ind med din profil på automaten, får du mulighed for at indløse betaling for gus.
Du skal være opmærksom på at, såfremt du ikke har afhentet og betalt for gus i automaten i den svømmehal gusen foregår 30 minutter før gusstart, vil din booking blive frigivet til andre.
Praktisk info
- Kom minimum 30 minutter før gusen starter og medbring badetøj, håndklæde og vandflaske
- Ved 4 tilmeldte eller derunder aflyses gusen. Vi forbeholder os ret til aflysninger ved personalemangel
- Der er ingen faste pladser i saunaen med mindre du fx er gangbesværet. Det betyder, at vi fordeler pladserne. Efter hver spand fordeles pladserne på ny, og du skal derfor huske at tage dit håndklæde med dig i pauserne
- Særligt for Øbro-Hallen: Ledige pladser til saunagus vil blive lagt ud fredag kl. 10.
Hvad er Saunagus?
Saunagus, ofte omtalt som “gus”, er en terapiform som ved hjælp af varme og æteriske olier påvirker krop og sind. Den udføres af en dertil uddannet gus-mester som tilrettelægger forløbet, doserer olierne og fordeler varmen ved hjælp af et håndklæde. Ofte knyttes en historie eller fortælling til saunagusen. Gus-mestre har deres egen stil og oplevelsen kan derfor være forskellig.
Saunagus varer ca. 60 minutter. De kører typisk i 3 sæt af stigende intensitet afbrudt af korte pauser, hvor du har mulighed for at køle dig af og indtage væske.
Det er begrænset hvor meget forskning, der er lavet om effekterne ved saunagus, men æteriske olier siges at have hver deres effekt – fra afslappende, rensende og opkvikkende. Nogle mener, at gus stimulerer udskillelsen af affaldsstoffer gennem såvel huden som lever og nyrer, og at gus generelt styrker immunforsvarssystemet. De fleste som har prøvet gus rapporterer om efterfølgende afslapning og velvære.
De olier vi benytter til vores saunagus er alle 100% naturlige olier.
