Sjællandsgade 12A
2200 København N
Saunagusen er blandet køn og det er valgfrit om man vil være nøgen eller have badetøj på i Sjællandsgade Bad. Medbring 2 håndklæder, et til at sidde på og ét til at tørre dig med. Du kan desuden medbringe badesko eller badekåbe. Samt en vandflaske af bambus eller metal, du kan have med ind i saunaen. Det er ikke tilladt at tage plastikflasker med ind i saunaen. For at få den bedste saunagus oplevelse, så sørg for at spise og drikke inden du kommer, så du ikke dehydrerer i varmen. Sørg for at komme i god tid, så du er afslappet ved saunagusens begyndelse. Hvis det er første gang, at du skal nyde vores saunagus – eller du ikke er vant til varme – anbefaler vi, at du sidder på de nederste bænke til at starte med. Jo højere, du sidder – jo varmere er der. Sørg for at hjælpe og give plads til de andre i saunaen og vær stille under saunagusen. Alle Sjællandsgade Bads aktiviteter bliver udført af frivillige, så hjælp dem med at give alle en god oplevelse. Sørg for at være der til tiden. Kommer du senere end 11.50 forbeholder vi os ret til sælge din billet videre.
Saunagus
Saunagus er en unik oplevelse med mange forskellige aspekter. Det er en blanding af aromaterapi, detox, nydelse, udholdenhed, meditation, socialt samvær og et saunafællesskab.
I Sjællandsgade Bad varer en saunagus en time og består af 3 sessions af 8-15 minutters varighed. En gusmester har sit håndklæde, samt en spand med vand og en blanding af rene æteriske olier. Vandet og olierne hældes på de varme saunasten og bliver herved til varm damp i rummet. Med sit håndklæde fordeler gusmesteren varmen og duftene, så deltagerne mærker og dufter olieblandingen. I mellem hver session går man ud af saunaen og køler af og drikker masser af vand.
Vi har gus hver onsdag, torsdag og søndag. Onsdagen er opdelt køn i de to saunaer. Torsdag og søndagen er blandet køn i fælles sauna. Der kan være ændringer i åbningstider omkring ferier og når sommeren nærmer sig.
I Sjællandsgade Bade, mener vi at man selv må bestemme om man vil have badetøj på eller ej. Det er meget forskelligt hvad folk befinder sig bedst i.
Medbring eget håndklæde og noget at sidde på i saunaen. Det er muligt at leje et håndklæde på badet – pris: 10,- Sæbe medbringer man selv.
Pris for saunagus er 80 kr.
Køb billet online her: KØB BILLET
Kom i god tid, senest 10 min. før. Hvis ikke man er kommet 10 i, kan vi give pladsen videre til en anden.
Der er 19 pladser til salg pr. sauna. Der kan være op til 3 gusmestre. I alt bestræber vi os på at være max 21 personer i saunaen.
Købte billetter returneres ikke. Hvis man er forhindret i at komme, er man velkommen til at forsøge at sælge sine billetter via vores facebookside.
I Sjællandsgade Bad er alle gusmestrene frivillige og medlemmer i Saunaklubben, som mødes en gang om måneden. Vi uddanner og inspirere hinanden, deler erfaringer og ideer. Saunaklubben er åben og alle er velkommen til at komme og blive oplært som gusmester og blive frivillig i Sjællandsgade Bad. For at blive gusmester på Sjællandsgade Bad skal man igennem nedenstående forløb:
- Man skal som ny frivillig og kommende guser have et kort indledende møde med frivillig koordinatoren. Her vil I få at vide hvad det vil sige at være frivillig i Sjællandsgade Bad – Hvad vi forventer af dig og hvad du kan forvente af os – få lavet en forventningsafstemning. På mødet får man desuden en gennemgang af huset og en gennemgang af arbejdsopgaverne og arbejdsgangene.
- Inden man kan komme på guskursus, skal man som minimum havde taget 2 almindelige badevagter.
- Når man har været på guskursus skal man som minimum have 3 ”føl”-vagter, hvor man er sammen med erfarne gusere, suger til sig og bliver trygge ved selv at have ansvaret og lige så vigtigt at man får faste rutiner og arbejdsgange ind under huden, således at der er en vis linje i huset. Efter de 3 “føl” vagter bliver I sluppet løs i saunaen.
