VORNÆS SKOVVEJ 14
5700 SVENDBORG
?Skal Skt. Hans være anderledes i år??
Start dagen ud med at forkæle dig selv☀️
Vi arbejder kroppen godt igennem for at styrke alle dens funktioner, og slutter af med en kort meditation for at lade hjernen restituere. Yogaen får pulsen let op, men er ikke fysisk anstrengende. Størstedelen af øvelserne vil være meditative bevægelser, samt længerevarende stræk. Og naturligvis med afspænding til sidst.??♂️
Efter yogaen hopper vi i badetøjet og ind i saunaen, for at styrke immunforsvaret. Der vil være to sessions af 10 minutter i saunaen med 6 forskellige aromatiske dufte, samt afkøling på græsset efter hver tur i saunaen.?
Det hele er med til at skabe velvære, harmoni og balance i både krop og sind.?
Workshoppen henvender sig til både mænd og kvinder. Og har du nogle teenagere i huset, er de også velkomne. Alle kan deltage uanset erfaring og skavanker.
Plan:
Hold 1: (3 ledige pladser)
9.00-10.40 – Yoga
10.50-11.30 – Saunagus
Hold 2: (8 ledige pladser)
11.00-12.40 – Yoga
12.50-13.30 – Saunagus
Der er plads til max 12 personer.
Pris: 250kr.
Du sikrer dig en plads ved at henvende dig på: 62541907 eller yoga@gymnastikhuset.net
Samt indbetaler via mobilepay: 22189
Skriv: yoga + navn
Husk:
Behageligt træningstøj, badetøj, håndklæde og et tæppe.
Vi glæder os til en forrygende formiddag i de skønne omgivelser.
Varme hilsner
Rasmus og Vickie☀️
