Brug af æteriske olier i din hjemmesauna

Gratis online intro til brug af æteriske i din hjemmesauna.

Video fra ZOOM online kursus afholdt onsdag d. 27 maj 2020 kl. 19.00.

-Forskellen på æteriske olier og syntetiske olier.
-Hvilke mærker og dufte skal man gå efter.
-Blandingsforhold.
-Blanding af flere olier / færdige blandinger.
-Hvilke olier skal jeg starte med.
-Live gennemgang af hvordan man bruger olierne i saunaen
-Spørgsmål fra dig.

Se Gusmester.dks olie start kit her…

Olier opskrifter

Pinterest søg på “essential oil recipes”

  • Stimulerende
    • Rosmarin + timian + lavendel + neroli
    • Melisse + rosmarin + lavendel
    • Eukalyptus + rosmarin + geranium
    • Pebermynte + kamille
  • Afslappende
    • Neroli + lavendel + geranium
    • Fyr + enebær
  • Afrodisikum
    • Appelsin + jasmin + neroli
    • Rosentræ + rosenolie + ylang-ylang
  • Muskelafslappende
    • Rosmarin + salvie + basilikum
    • Fyr + nellike + rosmarin
  • Udrensende
    • Enebær + rosmarin + citron
    • Rosmarin + geranium + fennikel
  • Til ældre
    • Lavendel + ylang-ylang + rosentræ
    • Citronmelisse + appelsin + rosentræ + neroli
    • Rosmarin + geranium
  • Wellness
    • Appelsin + patchouli + jasmin (eller ylang-ylang)

Mere viden om olier

Her er nogle gode links hvor du kan finde gode historie om de forskellige æteriske olier.

Gusmester Charlottes artikel om olier og saunagus

Naturens Gaver

Urtegaarden

LOYLYMASTERS APP om æteriske olier

Ved køb af æteriske olier på Gusmester.dk følger Urtegaardens folder om æteriske olier med. I hæftet finder du et skema med alle Urtegaardens æteriske olier med beskrivelse af plantedel, duft, parfumenote, anvendelse ift. hudtype, massage og meget andet. Derudover er der en række forslag til hvor og hvordan du anvender æteriske olier, samt hvilke forholdsregler der er nødvendige at tage.

Musik

Spotify playlister søg på “gus”, saunagus”, “aufguss”

Jeg har en playliste på Spotify med masser af saunagus musik, playlisten hedder “Saunagus Musik” https://open.spotify.com/playlist/5HbeBkGmBozbFXnjqx0JKG?si=7kJPKjhUROSfERWUftPQSg

Jeg vil anbefale at tage på et gusmester kursus eller et dedikeret olie kurser.

Skriv et svar