Saunagus og sauna events kalender

Black Friday er over os og vi vil også være med! Vi starter NU og køre hele weekenden. Se alle tilbud her…


Klik på “Kategorier” for at vælge en bestemt landsdel.
Klik på “Tags” for at vælge en bestemt by.

Mange svømmehaller, badeanstalter og spa steder er åbnet igen, men vær opmærksom på at mange saunagus er aflyst i øjeblikket pga. corona.

nov
27
fre
Saunagus i DGI Huset Herning DGI Huset Herning
nov 27 kl. 10:30 – 11:00
Saunagus i DGI Huset Herning @ DGI Huset Herning

Saunagus i DGI Huset Herning

Vores gusmester kører ca. 15 minutters gratis Saunagus 3 gange om dagen: Kl. 10.30, Kl. 18.00, Kl. 19.00

Det kræver ingen tilmelding – du møder blot op og nyder oplevelsen når du har betalt entrebillet.

Gratis saunagus på alle hverdage

15 minutters ren velvære

Mød op til vores populære Saunagus, hvor vores gusmester giver dig en fantastisk duftoplevelse, som kan lede tankerne tilbage til forskellige minder.

Vores daglige Saunagus er populære og de er ofte fyldt op, så mød op i god tid hvis du gerne vil have denne oplevelse.

De korte saunagus handler dog også om få en sanselig oplevelse, hvilket sker gennem aromaterapi, hvor olier bliver blandet med vand og kastet på de brandvarme saunasten. Herved afgives de duftende dampe, som gusmesteren spreder i saunaen ved at svinge et håndklæde. Dette giver samtidig et boost af varme hos deltagerne.

Det siges at 80 procent af alle dufte trigger positive fornemmelser eller minder i os. Derfor vil det være rart på en grå og trist vinterdag, at blive stimuleret med dufte som citrus og citrongræs, som kan lede vores tanker hen på sommerferie og solrige dage.

Øbro-hallen Øbro-hallen
nov 27 kl. 12:30 – 13:30
Øbro-hallen @ Øbro-hallen

Saunagus – hvor og hvornår?

Du kan se tiderne i vores online bookingsystem.

Tilmelding til saunagus

Deltagelse i saunagus kræver, at at du booker en plads, køber en indgangsbillet til svømmehallen og betaler en tillægsbillet til gusen. Betaling for saunagus foregår i automaterne i svømmehallerne. Enkeltbilletter til gus kan findes under tillægsbilletter.

Booking af saunagus

  1. Opret dig først som bruger i vores webshop eller login med din eksisterende bruger
  2. Herefter kan du booke en tid til saunagus

Du skal bruge samme brugerid og kodeord begge steder.

Når du logger ind med din profil på automaten, får du mulighed for at indløse betaling for gus.

Du skal være opmærksom på at, såfremt du ikke har afhentet og betalt for gus i automaten i den svømmehal gusen foregår 30 minutter før gusstart, vil din booking blive frigivet til andre.

Praktisk info

  • Kom minimum 30 minutter før gusen starter og medbring badetøj, håndklæde og vandflaske
  • Ved 4 tilmeldte eller derunder aflyses gusen. Vi forbeholder os ret til aflysninger ved personalemangel
  • Der er ingen faste pladser i saunaen med mindre du fx er gangbesværet. Det betyder, at vi fordeler pladserne. Efter hver spand fordeles pladserne på ny, og du skal derfor huske at tage dit håndklæde med dig i pauserne
  • Særligt for Øbro-Hallen: Ledige pladser til saunagus vil blive lagt ud fredag kl. 10.

Hvad er Saunagus?

Saunagus, ofte omtalt som “gus”, er en terapiform som ved hjælp af varme og æteriske olier påvirker krop og sind. Den udføres af en dertil uddannet gus-mester som tilrettelægger forløbet, doserer olierne og fordeler varmen ved hjælp af et håndklæde. Ofte knyttes en historie eller fortælling til saunagusen. Gus-mestre har deres egen stil og oplevelsen kan derfor være forskellig.

Saunagus varer ca. 60 minutter. De kører typisk i 3 sæt af stigende intensitet afbrudt af korte pauser, hvor du har mulighed for at køle dig af og indtage væske.

Det er begrænset hvor meget forskning, der er lavet om effekterne ved saunagus, men æteriske olier siges at have hver deres effekt – fra afslappende, rensende og opkvikkende. Nogle mener, at gus stimulerer udskillelsen af affaldsstoffer gennem såvel huden som lever og nyrer, og at gus generelt styrker immunforsvarssystemet. De fleste som har prøvet gus rapporterer om efterfølgende afslapning og velvære.

De olier vi benytter til vores saunagus er alle 100% naturlige olier.

Fredericia saunagus Fredericia Idrætscenter
nov 27 kl. 15:30 – 15:45
Fredericia saunagus @ Fredericia Idrætscenter

Saunaområde

Placeret centralt i svømmahallen, har vi et dejligt saunaområde med dampbad og biosauna. Faciliteterne er frit tilgængelige sammen med en adgangsbillet til svømmehallen.

I vores sauna tilbyder vi saunagus udført af vores dygtige gusmester. Dette foregår med æteriske olier, som giver en aroma-terapeutisk oplevelse, der giver fornyet energi, øget velvære, smidig hud og ikke mindst en udrensning af kroppen.

Forberedelse af kroppen:
Et par timer før en saunagus er det vigtigt at forberede kroppen på “svedeturen” ved at fylde væskedepoterne op og spise lidt mad . Medbring evt. drikkedunk under gusen.

Saunagus kører fra midt august til slut juni måned (minus ferier og helligdage)

Tidspunkter:

Mandag, onsdag, fredag kl. 15.30:
Saunagus á 10 min. i biosaunaen, inkl. 1 duft.
Pris: Entrébillet til svømmehallen

​Tirsdag og torsdag kl. 19.30 og 20.30:
2 x saunagus, samlet 20 min. i biosaunaen, forskellige dufte + saltpeeling.
Pris: 20 kr. + entrébillet til svømmehallen.

Vi tager forbehold for aflysning ved arrangementer, sygdom o.a. Vi skal ligeledes gøre opmærksom på at dampbadet og biosaunaen i visse tilfælde kan være lejet ud til anden side, og derfor ikke tilgængelig i offentlig åbningstid. Du er altid velkommen til at ringe til receptionen på forhånd.

SaunaGuz – Dragør GuZen
nov 27 kl. 17:00 – 18:30
SaunaGuz - Dragør @ GuZen

VELKOMMEN TIL GUZEN.DK

Velkommen til vores lille oase og Zen-sted på Dragør’s historiske fort.

Vi er et sted hvor ro og fordybelse er i centrum, og hvor vi leger med varme og kulde, dufte og smag igennem saunagus og badning.

Og kender du ikke glæden og effekten af at trække vejret dybt og kontrolleret, så slå vejen forbi og lad os vise dig det.

GuZen.dk er for alle som ønsker at finde et frirum med ro og nærvær, et sted som er et pusterum fra en stresset hverdag, i en rolig og afdæmpet atmosfære.

Dame saunagus Herning Herning Svømmehal
nov 27 kl. 17:10 – 17:30
Saunagus i DGI Huset Herning DGI Huset Herning
nov 27 kl. 18:00 – 18:15
Saunagus i DGI Huset Herning @ DGI Huset Herning

Saunagus i DGI Huset Herning

Vores gusmester kører ca. 15 minutters gratis Saunagus 3 gange om dagen: Kl. 10.30, Kl. 18.00, Kl. 19.00

Det kræver ingen tilmelding – du møder blot op og nyder oplevelsen når du har betalt entrebillet.

Gratis saunagus på alle hverdage

15 minutters ren velvære

Mød op til vores populære Saunagus, hvor vores gusmester giver dig en fantastisk duftoplevelse, som kan lede tankerne tilbage til forskellige minder.

Vores daglige Saunagus er populære og de er ofte fyldt op, så mød op i god tid hvis du gerne vil have denne oplevelse.

De korte saunagus handler dog også om få en sanselig oplevelse, hvilket sker gennem aromaterapi, hvor olier bliver blandet med vand og kastet på de brandvarme saunasten. Herved afgives de duftende dampe, som gusmesteren spreder i saunaen ved at svinge et håndklæde. Dette giver samtidig et boost af varme hos deltagerne.

Det siges at 80 procent af alle dufte trigger positive fornemmelser eller minder i os. Derfor vil det være rart på en grå og trist vinterdag, at blive stimuleret med dufte som citrus og citrongræs, som kan lede vores tanker hen på sommerferie og solrige dage.

Herre saunagus Herning Herning Svømmehal
nov 27 kl. 18:10 – 18:30
Saunagus i DGI Huset Herning DGI Huset Herning
nov 27 kl. 19:00 – 19:15
Saunagus i DGI Huset Herning @ DGI Huset Herning

Saunagus i DGI Huset Herning

Vores gusmester kører ca. 15 minutters gratis Saunagus 3 gange om dagen: Kl. 10.30, Kl. 18.00, Kl. 19.00

Det kræver ingen tilmelding – du møder blot op og nyder oplevelsen når du har betalt entrebillet.

Gratis saunagus på alle hverdage

15 minutters ren velvære

Mød op til vores populære Saunagus, hvor vores gusmester giver dig en fantastisk duftoplevelse, som kan lede tankerne tilbage til forskellige minder.

Vores daglige Saunagus er populære og de er ofte fyldt op, så mød op i god tid hvis du gerne vil have denne oplevelse.

De korte saunagus handler dog også om få en sanselig oplevelse, hvilket sker gennem aromaterapi, hvor olier bliver blandet med vand og kastet på de brandvarme saunasten. Herved afgives de duftende dampe, som gusmesteren spreder i saunaen ved at svinge et håndklæde. Dette giver samtidig et boost af varme hos deltagerne.

Det siges at 80 procent af alle dufte trigger positive fornemmelser eller minder i os. Derfor vil det være rart på en grå og trist vinterdag, at blive stimuleret med dufte som citrus og citrongræs, som kan lede vores tanker hen på sommerferie og solrige dage.

Saunagus – Avedøre Idrætscenter Avedøre Idrætscenter
nov 27 kl. 19:40 – 21:30
Saunagus - Avedøre Idrætscenter @ Avedøre Idrætscenter
TIDER
Gusen starter kl. 20.00
Indgangen åbner kl. 19.40
Indgangen lukker kl. 19.50
Bemærk, at det ikke er muligt at komme ind, hvis man kommer for sent.
BILLETTER
Billet SKAL købes på dagen, da billetter kun er gyldige den dag, hvor billetten er købt. Derfor er det heller ikke længere muligt at købe 10-turs kort.Hvis du har nogle ””””gamle”””” billetter, kan du selvfølgelig få dem ombyttet i receptionen.CHANCEBILLETTER
Da der ofte er venteliste, og desværre også folk, der ikke kommer, selvom de har booket plads, sker det af og til, nogle tager chancen. De kommer altså, selvom de står på venteliste, og håber på, de kan få en plads, hvis der er én, der har booket, som ikke dukker op.Vi har derfor indført en ny billet – en chancebillet. Denne kan først købes, når der lukkes for den almindelige indgang (altså 10 minutter før, gusen starter). Man kan altså komme ind på denne billet fra 14.50 til 14.55.BOOKING
Du kan kun tilmelde dig selv til saunagus, og hver deltager skal derfor have egen profil og selv booke.

PRIS
Det koster 50 kr. pr. gang. Der kan ikke betales online, så du skal derfor betale i receptionen i Avedøre Idrætscenter.

BEMÆRK
Der SKAL foretages grundig afvaskning – med sæbe – inden deltagelse i gus!

Gravide og børn under 18 år må IKKE deltage i saunagus. Folk med hjerteproblemer SKAL have godkendelse fra læge.

Betingelser
Hvis du bliver forhindret, skal du afbooke tiden hurtigst muligt og senest 1 time før
nov
28
lør
Saunagus i Vestbadet Viborg Vestbadet
nov 28 kl. 08:00 – 10:00
Saunagus i Vestbadet Viborg @ Vestbadet

Kom og vær’ med til 2 timers hot saunagus og mulighed for vinterbadning.

Vi garanterer wellness til krop og sjæl. Til afslappende musik er der tid til fordybelse og ro i sindet.

Pris 100 kr. inkl. juice, chips, kaffe og the

Medbring drikkedunk og håndklæde til saunaen.

Lidt om Saunagus

Under en saunagus vil der blive hældt vand på saunaovnens sten. Vandet er tilføjet æteriske olier, som hver især har sin duft og sin indvirkning. Når væsken er hældt over stenene på ovnen, vil gusmesteren arbejde varmen og duften rundt i hele saunaen ved hjælp af et håndklæde, der svinges rundt i luften. På den måde breder der sig en dejlig duft og en dejlig varme, og så man er rigtig klar til at tage turen på hovedet i Store Klaus i pausen.

Aromaterapi-saunagus er med æteriske olier, der afhjælper stress, led- og muskelsmerter, mavebesvær, åndedrætsproblemer, hudproblemer, søvnløshed, depression og meget meget mere.

Når varmen og luftfugtigheden stiger, begynder man at svede og affaldsstoffer udskilles fra kroppen, samt ømme muskler bliver løsnet op. Immunforsvaret boostes, og på denne måde er det også medvirkende til at holde forkølelser og andre små virusser væk.

Eventen forløber over to timer indeholdende 4 saunagus og prisen er inkl. isvand, kaffe, the, chips og lækker friskpresset juice.

Det er efter først-til-mølle-princippet – vi har dog god plads.

Badekåbe og badetøfler kan lejes for 50,- kr. pr. sæt.

Vi vil gerne bestræbe os på at fremme bæredygtighed i tilknytning til vores arbejdsplads.

Derfor opfordrer vi vores gæster til at medbringe egen drikkedunk, da det giver god mening for at mindske vores forbrug af plastikkopper.

Ring og hør nærmere omkring dit eget private arrangement.